арт-терапия

Арт-терапия: раскраски для взрослых людей — выбор, значение и применение

Многие в детстве любили раскраски. Дома или в детском саду, мы брали разноцветные фломастеры, карандаши и разрисовывали своих любимых героев мультфильмов, животных или машинки. У некоторых получалось настолько аккуратно, что казалось настоящей иллюстрацией из книги. А у кого-то наоборот фломастер, будто неуправляемый, все время заходил за линии. Раскрашивать было настолько интересно, что многие за пару часов успевали закончить несколько картинок. В последнее время они стремительными темпами завоёвывают свою популярность среди взрослых по всему миру. Возросший интерес объясняется тем, что это великолепный способ быстро снять стресс и отвлечься. Иногда нам бывает так сложно совладать со своими эмоциями и не думать о проблемах. Временами, нам просто необходимо абстрагироваться от повседневной...Еще

Арт-терапия — приобретение психологического равновесия

Живя в современном социуме, мы постоянно сталкиваемся не только с различными ограничениями, но и с завышенными требованиями и ожиданиями. В любых сферах общество ждет от нас идеального результата. Многие испытали на себе насмешки и издевательства от одноклассников или даже от незнакомых людей за то, что не умеют танцевать, рисовать или петь. Люди ожидают результата, отвечающего их идеализированным представлениям. Это сильное психологическое давление, особенно для тех, кто остро реагирует на чужое мнение – он закрывается, его беспокоит чувство неудовлетворенности. Нас вечно преследуют внешние стрессы и внутренняя усталость, ведь они имеют свойство накапливаться. Даже не осознавая и не замечая, мы постепенно истощаемся эмоционально. Но к нам на помощь приходит арт-терапия. Ей не важен резуль...Еще

Забыли пароль?

Регистрация