Арт-терапия для детей. Помощь ребенку (любого возраста) — простые методики и упражнения

Арт-терапия — это современный и эффективный метод практической психологии, в котором для оказания психологической помощи применяется творчество в разнообразных художественных направлениях. Похожие на баловство, совсем не сложные упражнения позволяют определить психологическое состояние человека, излечить от душевных болезней и травм. Помимо всего – это отличный способ просто поднять настроение отвлекаясь от проблем.

В таком виде терапии, в отличие от искусства, царит безграничная свобода самовыражения. Здесь нет никаких ограничений. Простые методики и упражнения арт-терапии благотворно воздействуют на подсознание, даже если вы не обладаете способностями и талантами в каких-то видах искусства. Спонтанный рисунок может рассказать обо всех срытых травмах, тревогах и конфликтах. Благодаря системе образов и символов такие упражнения могут разблокировать все зажимы сознания, безболезненно выпустить наружу все глубинное бессознательное. Достоинство арт-терапии состоит в огромном количестве разнообразных программ, которые подходят и дают великолепный результат при работе с людьми любого пола и возраста, сочетающая в себе как групповые, так и индивидуальные занятия.

Терапия в ярких красках — это отличный способ выйти из стрессовой ситуации, который подходит для любого возраста и поколения. Терапия яркими красками сопровождается запоминающимися эмоциями, приятными впечатлениями и психологической самореализацией.

Арт-терапия для детей и подростков

У специалистов существует практически неограниченная свобода для разработки новых методов и упражнений. На сегодняшний день разработано множество направлений и разновидностей арт-терапии. Традиционными и самыми известными методами считаются: терапия с помощью рисования (изотерапия), цветотерапия, музыкотерапия, танцевальная терапия, лепка, скульптуры, составление коллажей, инсталляции и многие другие виды.

Большую популярность набирает один из новых, простых методов – артсинтезтерапия. Она объединяет в себе комплекс семи различных видов творчества: рисование, танцы, музыка, игра в ассоциации, стихосложение, риторика, драматургия и театр.

артсинтезтерапия

http://a-s-t.ru

Для их создания могут использоваться всевозможные материалы и предметы: краски, пластилин, мелки, еда, ткани. Эта методика считается одним из самых эффективных направлений для развития личности, поднятия самооценки и самовыражения. Артсинтезтерапия проводится в форме групповых тренингов и требует от специалистов большого опыта и серьезных знаний.

Занятия для детей и подростков

Дошкольники

Методики и упражнения арт-терапии подойдут для детей любого возраста, очень полезны для малышей. Все они любят рисовать пальцами или размазывать что-нибудь ладошками по поверхности. Можно использовать не только краски, но и любые материалы, даже еду. Любой нелюбимый процесс можно превратить в своеобразную игру. Малышу это точно понравится. Детишки будут в восторге от пересыпания сыпучих материалов: крупы, соли или песка. На первый взгляд это может показаться простым баловством. Но на самом деле, такие игры для детей младшего возраста помогут развить им мелкую моторику и познать окружающий мир.Арт-терапия для детей

Развитие маленького человека как личности начинается уже в 2-3 года. Например, задание «Нарисуй свой автопортрет» поможет открыть ему собственное «Я», помочь познать самого себя, а родителям разобраться в его эмоциональном состоянии.

Школьники

Детям школьного возраста хорошо подойдут групповые или парные тренинги. По итогам занятий можно вместе анализировать получившиеся рисунки и поделки, делиться общими впечатлениями. Это научит детей командной работе, особенностям взаимоотношений, а также решить проблемы в общении и избавится от стеснения.

Школьники
Подростки

Подростковый возраст – сложное время для многих родителей и самих подростков. Самое большое влияние оказывает стремительный процесс полового созревания. Им очень тяжело так быстро принять и осмыслить резкие физические и психоэмоциональные изменения. Подростки начинают внимательнее относиться к своей внешности и очень остро реагировать на ее недостатки. Появляется чувство взрослости и самостоятельности. Но для окружающих, особенно для родителей, он еще остается ребенком. В этот период необходимо очень внимательно отнестись к новым потребностям и особенностям еще маленького, но уже взрослого человека.Арт-терапия для подростков

Упражнения по арт-терапии помогут подростку освободиться от комплексов, разрешить внутренние и межличностные конфликты, избавиться от избыточной энергии. Очень эффективным считается «Сказка о герое». Предложите подростку сочинить легенду, где он будет выступать в роли ее главного героя. Пусть он опишет себя, расскажет свою историю о приключениях, походах. Занятия такого плана помогут диагностировать психоэмоциональное состояние подростка и скорректировать его, если это необходимо.

Особенные дети

арт-терапия для особенных детейОтдельного внимания заслуживают программы для особенных детей. Об этом не принято широко говорить, но кроме обычных здоровых детишек, не требующих каких-то определенных подходов, есть и те, которые нуждаются в особенном внимании. Это дети с синдромом Дауна, задержками психического развития, различными нарушениями зрения, слуха и другими проблемами.

Эти особенности оказывают большое влияние на способность к обучению, адаптацию в коллективе, восприятие окружающего мира и самого себя. Их внутренний мир очень сложен и может открыться не каждому. Арт-терапия представляет огромную ценность для таких детей. Особые занятия помогут им раскрыть и понять самих себя и дать возможность полноценно взаимодействовать с окружающим миром.

Упражнения для взрослых

Простые и творческие занятия по арт-терапии помогут взрослому, не только избавится от проблем, выплеснуть накопившиеся негативные эмоции, но и просто расслабится. Каким бы не был результат вашего творчества, не имеет значения. Никто не будет ругать вас за некрасивый рисунок, ведь главное здесь — это получить удовольствие от самого процесса. Познать себя и восстановить душевное равновесие можно благодаря простым и интересным упражнениям.

«Создание необычного коллажа» заставит успокоиться и отвлечься от проблем. Для этого понадобятся: бумага, ножницы, старые журналы, газеты, клей и любые другие материалы. Вырезайте любые фигурки, статьи, фотографии, которые понравятся, и приклеивайте их на бумагу. Выбор картинок и форм расскажет специалисту о волнующих проблемах и вопросах, о чем очень сложно или вы просто не можете рассказать словами.

арт терапия для взрослого

Отпустить обиды, даже на себя, поможет коробка прощения. Сложите в нее предметы, что ассоциируются и характеризуют обидчика с хорошей стороны. Напишите внутри успокаивающие слова и разрисуйте ее в понравившиеся, приятные цвета. Сам процесс создания коробки, заменит негативные эмоции и воспоминания на позитивные и поможет забыть обиду.

Такие упражнения не имеют противопоказаний и ограничений, вы сможете проявить себя и свою фантазию, успокоится и отпустить проблемы.